za duzo

na tym etapie monohydrat to i tak za duzo, a te stacki ktroe wymieniacie to niech sobie zostawi na pozniej. VENOM to spalacz

czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na klate to uwazasz ze mono to za duzo? mi sie nie wydaje :P

[...] Stormem i Shockiem bo tak gdzies przeczytal ze po tym to sie normalnie lata. A ten tekts to wymiata "czy ja wiem, skoro ma staz 2 lata, 105 na klate to uwazasz ze mono to za duzo? mi sie nie wydaje :P" od kiedy wyznacznikiem jest max na klate? Jak ja tym robie serie to moge juz brac mete czy jakis inny supel jest przypisany temu?

tak zdaje sobie sprawę z tego że do kulturysty to daleko droga :P ale uważam że np od California press nie poprawie swoich osiągów np w pompkach na poręczach. Żle myślę? jeśli tak to przepraszam Poza tym czy siady 3x w tyg i do tego raz martwy ciąg to nie za dużo dla prostowników? Zmieniony przez - erk w dniu 2013-05-16 20:16:38

Dlaczego jesteś taki nie cierpliwy? Tutaj nie siedzi nikt 24 godziny na dobę. Nie jest za dużo. Gdyby było, ten plan nie byłby polecany.

Polecam deke ale wg.mnie za dużo jej. pozdrawiam Koks jest jak cukierki,różne rodzaje i różne smaki TANAKA

pierwsze bez drugiego w tłuszcz nie pójdzie...za dużo węgli, zwłaszcza prostych jest wiekszym ryzykiem oponki.. oczywiście z tłuszczami też nie można przeginać.

to jest oczywiste, ze jesli bedziemy jedli za duzo to zawsze (prawie) bedziemy tyli, jednak glowna role przy powstawaniu opony maja wegle, o czym swiadczy wlasnie dieta tluszczowa, w ktorej wiekszosc kalorii pochodzi z tluszczy. Gdyby zastosowac taka sama ilosc wegli zamiast tluszczy to na pewno bardziej bysmy przytyli

dostałem od kolegi pół shocka więc najrozsądniej będzie dokupić do niego storma , i chyba GM po treningu juz nie ma sensu , za dużo krety będzie.

5 serii to za dużo, 4 starczą na główne ćwiczenia.

przed posiłkiem ale nie na czczo! 3xtyg? to nawet za dużo, ja robię raz w tygodniu i widzę zauważalny progres.

14. Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html ale niestety sam trening za duzo nie da

Za dużo smalcu na wino, szkoda zdrowia Twojego.

może efekty sa ale fatu masz za duzo i nie widać

no dzieki,a mam kreatyny 3 pudelka po ponad 900 g,jak ta krede wypije i sobie zrobie ze 2 miesiace przerwy , to bedzie dobrze czy za duzo, tego i tego;daj odpowiedz bo niewiem o co chodzi pozdrowinka

Owsiane namoczone wodą, później dolewane mleko - tak jadam rano. To jak polecasz? nie pić białka z rana, tylko rzucić w posiłek 5 czyli od razu po siłce? Mogę oczywiście pić je rano jak i w 5 posiłku. Co to tego posiłku nr.6 powiedzmy, że przełożę go na godzinę 21, a idę spać o około 23.. to co, już nic nie jeść, skoro mówisz, że wyrzucić [...]

IMO 24 to za duzo. 18 by wystarczylo. pierwszy i drugi dzien po 100mg a reszta po 50 do konca. jzu nie wspomne ze cykl byl kiepski. jak w ogole efekty po tak malych dawkach? Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2010-12-06 00:24:07

3 to bedzie za duzo. ja bralem tylko raz 3 w porcji i nie spalem do 2 w nocy. dla mnie 2x2 bylo ok. rano jak najbardziej bym bral u mnie na czczo zero problemow.

1 majonez i masło orzechowe out 2. mało kcal, szczególnie tłuszczu 3. nie stabilina ilośc kcal w jednym dnu masz za dużo białka 4. mało warzyw

5posilek -przed treningiem białko???ijak juz ,ile?? ww głównie, ryż z cycem np 6posilek-po treningu bialko???ijak juz ,ile?? tu większy udział biała ogólnie to mało tego.jaka waga?policz jak to sie ma do twojego zapotrzebowania bo raczej mało,wędliny w dzisiejszych czasach są hmm no juz nie takie jak kiedyś,ja generalnie straram się nie za dużo